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r*hairでオススメしているナビタスナチュラルズのスーパーフード

まだまだ種類はございますが、こちらのボードにはオススメをピックアップして1日の摂取目安量、特長を簡単にまとめています

スーパーフードと聞くと、『カラダにいいんだろうけど、どういうもの？どうやって食べるの？』と、気になるけど取り入れるのが難しそう…とまだ取り入れたことがない方が多いかと思います。

難しく考えず、普段の食事・飲み物にプラスしていただくだけでOK！
ダイエットや健康的な食生活を目指すために、食べ物を抜くのではなく、足りない栄養素を追加してみてはいかがでしょうか？

今からの季節寒くなってくると、体調も崩しやすい時期ですので、食生活を見直す中でスーパーフードを取り入れてみるのも良いかと

冬のオススメもございます気になるスーパーフードがある方はstaffまで

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